دسته بندی ها: عصبانیت

5 خرداد 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

۱- از احساسی که داری یا کاری که دوست د… – گروه توانبخشی گفتار توان گستر 09121623463

آموزش روش‌هایی برای تخلیه خشم به کودکان:

۱- از احساسی که داری یا کاری که دوست داری انجام بدهی تا عصبانیتت رفع شود نقاشی بکش سپس نقاشی را پاره‌پاره کن

۲- پاهایت را محکم روی زمین بکوب و فریاد بزن (این کار را در پارکینگ یا زیرزمین خانه انجام بده تا صدایت دیگران را اذیت نکند)

۳- احساسات را به زبان بیاور و صدایت را روی نوار کاست ضبط کن سپس نوار را پاک‌کن

۴- فکر کن احساسی که داری شبیه چه صدایی است؟ با دهانت آن صدا را ایجاد کن

۵- به بالش یا کیسه بوکس مشت بزن

۶- چند نفس عمیق بکش

۷- یک دل سیر گریه‌کن

۸- احساست را برای یکی از عروسک هایت یا بالشت شرح بده فکر کن آن عروسک همان کسی است که از دستش عصبانی هستی یا دوستی است که می‌توانی تمام حرف‌هایت را برایش بگویی او هم رازت را برای همیشه نگه می‌دارد

۹- موقع عصبانیت بدو

۱۰- از احساسی که داری با من یا پدرت یا دوستت یا حتی حیوان خانگی‌ات حرف بزن

۱۱- یک دوش آب گرم بگیر تا احساسات بد و آزاردهنده را بشوید و با خود ببرد

۱۲- چند شوت محکم به توپ فوتبالت بزن

۱۳- وسیله‌ای را تمیز کن (شست‌وشو و ساییدن راه فوق‌العاده‌ای برای بیرون ریختن خشم هستند)

۱۴- برای کسی که از دستش عصبانی هستی نامه بنویس و سپس آن را پاره کن و دور بیانداز

۱۵- توی دفتر خاطراتت درباره اتفاقی که افتاده‌است بنویس

منبع


31 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

توضیح مفهوم مرگ برای بچه ها یکی از کارها سختیهکه وقتی در شرایطش قرار میگیریم د…

توضیح مفهوم مرگ برای بچه ها یکی از کارها سختیه😞که وقتی در شرایطش قرار میگیریم در تردید گفتن و نگفتن یکسری چیزها میمونیم و این سوال برامون پیش میاد که چجوری فوت فردی که کودکمون خیلی دوستش داشته را براش توضیح بدیم که آسیب کمتری ببینه😖😖 اگه این موضوع سوال شما هم هست این پست…

27 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

اگه از من بپرسند، یکی از آسیب زننده ترین رویدادهای زندگی کودک چی میتونه باشه می…

اگه از من بپرسند، یکی از آسیب زننده ترین رویدادهای زندگی کودک چی میتونه باشه میگم طلاق والدین🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️ فرایند طلاق به خودی خود بسیار میتونه به روان کودکان لطمه بزنه و اگر قبل از این تصمیم و بعد از اون، اقدامات مناسب صورت نگیره، قطعا شاهد مشکلات رفتاری بچه ها خواهیم بود درسته که گاهی…

27 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

یه والد سخت گیر باشیم یا سهل گیر؟! این سوالی هست که خیلی وقت ها مامان، باباها از…

یه والد سخت گیر باشیم یا سهل گیر؟! این سوالی هست که خیلی وقت ها مامان، باباها از خودشون میپرسن👨‍👩‍👧‍👦 جواب این سوال یک کلمه است: تعادل شما با‌حفظ تعادل در تربیت کودکتون، بهترین والد میشید و از خیلی از اشتباهات فرزندپروری جلوگیری میکنید😌😌 تو این پست توضیح دادم که چه جوری میتونیم این تعادل…

25 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

@s.psychologist1 حتما برای شما هم پیش آمده که بعضی اوقات به دلیل مشکلات زندگی …

@s.psychologist1 😕حتما برای شما هم پیش آمده که بعضی اوقات به دلیل مشکلات زندگی و اتفاقات غیرمنتظره دچارعصبانیت شدید. 🔶️با پرسیدن 3 سوالی که در اسلاید7 آمده ابه این توانایی میرسید که بتونید عصبانیتتون رو کنترل کنید. 💐پست رو سیو کنید و بارها سوالات رو از خودتون بپرسید💐 سمانه صفائیان-روانشاس کودک و نوجوان-نوروتراپیست مشاوره منبع

22 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

@s.psychologist1 کودکان به دنیا نمی آیند، اما با گذشت زمان،آن را یاد می گیرند…

@s.psychologist1 ☀️کودکان به دنیا نمی آیند، اما با گذشت زمان،آن را یاد می گیرند. تربیت کودک صبوری که بتواند به زیبایی از مشکلات استقبال کند، شاید مشکل باشد، اما اگر والدین در این مسیر حوصله به خرج دهند، می توانند فرزندی صبور را پرورش بدهند. در این پست راهکارهایی برای صبور شدن کودکان پیشنهاد دادم….