دسته بندی ها: مهارتهایارتباطی

15 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

. 10 روش برای مقابله با منتقد درونی همه ما یک فکر و صدای انتقادی درونی داریم ، م…

. 10 روش برای مقابله با منتقد درونی همه ما یک فکر و صدای انتقادی درونی داریم ، مبارزه برای غلبه بر صدای انتقادی می تواند به ما کمک کند موانعی را که در راه سعادت شخصی به وجود می آید ، برطرف کنیم. نگذارید فکر منفی شما را از زندگی مثبت باز دارد. 1….

13 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

. شخصیت مهرطلب . 1. نیاز به تایید و تصویب دیگران دارد. 2. از قبول و یا رد درخوا…

. شخصیت مهرطلب . 1. نیاز به تایید و تصویب دیگران دارد. 2. از قبول و یا رد درخواست دیگران ناراضی است. “نه” نمیتونه بگه یا اگه بگه به جون خودش میافته. 3. از مطالبه حق خودش خجالت می کشه و سر باز میزنه. 4. از مقاومت آشکار جلوگیری می کنه میگه آدم درگیر نمیشه….

12 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

. “من باید ک… – گروه توانبخشی گفتار توان گستر 09121623463


آخرین نوشته -

12 اردیبهشت 1400

.
آلبرت الیس همه خطاهای شناختی فوق را در سه فرض غلط زیر خلاصه می کند: “من باید ک…

.
آلبرت الیس همه خطاهای شناختی فوق را در سه فرض غلط زیر خلاصه می کند: “من باید کارهایم را به خوبی انجام دهم تا بتوانم برای پذیرفته شدن در نزد دیگران، ستایش و تایید آنها را کسب کنم.” “دیگران باید” درستکار باشند”، در غیر اینصورت آنها خوب نیستند.” “زندگی باید آسان و بدون ناراحتی و یا زحمت باشد.” .

منبع


11 اردیبهشت 1400 توسط مدیر سایت 0 دیدگاه

گروه توانبخشی گفتار توان گستر 09121623463


آخرین نوشته -

11 اردیبهشت 1400

.
اگر خلق و خوی خود را بشناسید شادتر خواهید بود
• در هنگام خستگی چگونه شادی را و…

.
اگر خلق و خوی خود را بشناسید شادتر خواهید بود
• در هنگام خستگی چگونه شادی را وارد لحظه‌های زندگی‌تان کنید؛

در جهان انسانها همواره به دنبال بهتر زیستن و شاد بودن می گردند. ولی باید بدانیم که هیچ انسانی کامل نیست ، افراد دارای خلق و خوی متفاوتی هستند و یک نسخه شادی را نمی توان برای همه یکسان پیچید.پس باید خلق و خوی خود را بشناسیم و نسبت به آن برای کسب شادی تلاش کنیم.
وقتی بر اثر کار و تلاش زیاد حس می کنید که جسم و ذهن شما خسته است ، آن هنگام فاصله شما با شادی زیاد است. در آن وقت بهترین کار این است متوقف شوید ، انرژی خود را به هرروشی که می توانید بالا ببرید، این کار ها می تواند استراحت کردن، غذا خوردن، کتاب خواندن ، با دوستان همراه شدن ، ورزش کردن ویا هر کار دیگری باشد، این کارها باعث می شود که انرژی و شادی به شما برگردد.

منبع